前列腺增生需重视，这些您有必要知道！

不难发现,随着健康观念的不断升级和养生经济持续崛起,男性在专注做好日常养生外,绝大部分已踏入针对性健康调理的进阶领域。观念上的改变,加之男性消费能力的上升,男性健康愈发被人们重视,其中,不得不提到绝大多数50多岁男性的说不出的困扰--前列腺增生。

科普时刻:前列腺增生是什么

前列腺是人体中非常重要的附属性腺,位于膀胱颈跟生殖膈之间,包绕着尿道。随着男性年龄的增长,前列腺也会逐渐地退化、衰老,变得越来越大并向内挤压尿道,从而导致排尿障碍。

前列腺增生是一种常见的良性退行性病变。我国60-69岁的老人前列腺增生的发病率约为60%,80岁以上的老人发病率甚至高达90%,前列腺增生引起排尿不适症状主要会发生在45岁以后,不同患者的表现差异大,同时,症状会随着年龄增长而出现,并且可能会逐渐恶化。

前列腺增生有迹可寻,4个症状别忽视

1、尿频尿急

初期为夜间尿频,随后白天也出现尿频,后期膀胱有效容量减少,也使尿频更加严重。

2、尿潴留

前列腺增生中,约60%人会有尿潴留表现,在运动剧烈、受寒或摄入刺激强的食物后,未能及时排尿,引起膀胱充血、水肿而产生。

3、排尿困难

进行性排尿困难,如出现尿线细而无力、排尿不尽;尿频、夜尿多、憋不住尿等。

4、血尿

前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张,受到膀胱压力,会牵扯破裂出血,从而引起血尿。

远离前列腺增生,这些习惯要坚持

1、合理饮水

每日饮水量不少于1500毫升,每隔一段时间,应该排尿,及时把身体毒素排出去。

2、避免久坐和长时间骑行

应该抽空站立,坐姿持续时间不要超过2小时,同时平日多做跳跃运动,前列腺会跟着身体震动,促进新陈代谢。

3、不憋尿

长期憋尿会反复刺激前列腺,引起前列腺充血,从而引起炎症反应。因此有了尿意,应马上解决。

4、少喝酒和咖啡

酒精和咖啡具有利尿和刺激作用,会引起尿量增多、尿频、尿急,因此尽量避免摄入这类饮料。

5、合理饮食

合理膳食,多吃蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于加快新陈代谢。

6、适当补充保养品

要知道,有针对性调理前列腺增生的保养品,对日常养健康调理和养护,起着无可厚非的作用。比如熟龄男性必备的保养品--可通宝,能从根本上减缓摄护腺肥大的问题,有效减缓尿无力、排尿不顺、频尿夜尿、尿急失禁、尿意残留等症状,让患者能顺畅有力、开关自如、重振雄风。

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关注男性健康,注重中老年前列腺增生问题已经逐渐被人们重视,如果您有不适感,请尽快行动起来,养生保护调理刻不容缓。